Câu hỏi thường gặp

1. Gói này có thể dùng lâu dài được không?

Các bạn hoàn toàn có thể dùng lâu dài, miễn là gói ăn vẫn đúng với mục tiêu hiện tại của bạn.

Ví dụ, nếu bạn đang giảm cân và đã đạt được mức cân mong muốn, thì lúc đó nên chuyển sang gói ăn duy trì hoặc tăng nhẹ năng lượng để giữ dáng khỏe mạnh.

Tương tự, nếu bạn muốn tăng cân thì nên chọn mức calo cao hơn để phù hợp hơn với cơ thể.

Nói đơn giản là: hãy ăn theo mục tiêu của mình, và điều chỉnh Calo khi mục tiêu thay đổi, đó mới là cách duy trì hiệu quả và bền vững nhất.

2. Mình không biết nấu ăn thì có làm theo được không?

Hoàn toàn được. Mỗi thực đơn trong gói đều có hướng dẫn chế biến cực kỳ đơn giản, chỉ với những nguyên liệu dễ tìm ở chợ hoặc siêu thị, phù hợp với sinh viên và dân văn phòng bận rộn. Mình đã tối ưu công thức để tiết kiệm thời gian nhất có thể – chỉ cần 15–20 phút là bạn đã có bữa ăn chuẩn EatClean rồi!

3. Khi mua gói mình sẽ nhận được gì?

Khi bạn mua gói Eat Clean 1.200 Calo, bạn sẽ nhận được:

• File PDF chi tiết menu 14 ngày (3 bữa chính + 2 bữa phụ, có calo và dinh dưỡng từng bữa).

• Danh sách nguyên liệu đi chợ từng ngày.

• Công thức chế biến ngắn gọn, dễ làm.

• Đặc quyền tham gia nhóm cộng đồng The GoodGut Guide, nơi chúng mình gặp nhau hàng tuần trong buổi meeting online riêng để cùng theo dõi tiến trình và giải đáp mọi thắc mắc.

4. Tôi có thể đổi món hoặc thay nguyên liệu trong thực đơn không?

Có. 

Các món trong thực đơn có thể linh hoạt thay thế theo hướng dẫn mà Hannie cung cấp trong tài liệu kèm theo. 

Ví dụ:

• Có thể đổi thịt gà sang cá hoặc đậu phụ nếu bạn ăn chay.

• Thay rau theo mùa vẫn đảm bảo đủ nhóm chất. Mục tiêu của gói Eatclean là giúp bạn ăn uống lành mạnh nhưng vẫn thoải mái và dễ duy trì lâu dài.